体内毒素毒だし

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体内毒素をださないと　たとえすぐれた健康食品も効果半減！なんだって

インドのアーユルヴェータや中国医学では、古来より

からだの毒だしが重要視されｔれいて

解毒を目的とした治療法や健康法が一般に普及してて

西洋医学では、これまであんまり注目されていなかったわけ

で、最近になって欧米の医療機関も

デトックス（detox)　という分野が注目を集めてきていますよね。

デトックスとは、解毒や浄化という意味で、体の中に溜まっている毒素

を排泄するための各種療法や健康法のことなんです。

具体的な方法としては、断食や腸内洗浄、活性酸素を除去する

機能性食品や解毒効果のあるハーブやサプリメントの摂取

またリンパマッサージやバスソルトを用いた入浴

スチームサウナや遠赤外線照射による発汗など、

さまざまな方法があります。

もちろん、毎日の食習慣の見直しや食べ物を工夫することで

毒消しや毒出しをすることができるんだって。

要するに、体内の有害物質を解毒・排出することによって

からだの酸化を防ぎ、本来からだに備わっている

自然治癒力を高め、健康を維持、回復しようってこと

なんですよ！

これまで日本で話題になった

さまざまな健康法は

「からだにいい○○を取り入れよう」

というものがほとんどでしたね。

しかしビタミンやミネラル、その他の栄養素がからだにいいって

いくら摂取しても、からだの中に毒素が溜まってちゃ

それをださない限り、その効果ってのは半減しちゃうんです。

なぜなら、体毒によって腸内細菌のバランスが崩れ

腸内物が（酸化）しているため、栄養素が十分に吸収されない

からなんですよ！。

つまりからだの　大掃除して、活性酸素とかの発生源を除去

してから、腸内細菌のバランスをはかる必要があるということ

なんです。