体内毒素をださないと たとえすぐれた健康食品も効果半減!なんだって
インドのアーユルヴェータや中国医学では、古来より
からだの毒だしが重要視されtれいて
解毒を目的とした治療法や健康法が一般に普及してて
西洋医学では、これまであんまり注目されていなかったわけ
で、最近になって欧米の医療機関も
デトックス(detox) という分野が注目を集めてきていますよね。
デトックスとは、解毒や浄化という意味で、体の中に溜まっている毒素
を排泄するための各種療法や健康法のことなんです。
具体的な方法としては、断食や腸内洗浄、活性酸素を除去する
機能性食品や解毒効果のあるハーブやサプリメントの摂取
またリンパマッサージやバスソルトを用いた入浴
スチームサウナや遠赤外線照射による発汗など、
さまざまな方法があります。
もちろん、毎日の食習慣の見直しや食べ物を工夫することで
毒消しや毒出しをすることができるんだって。
要するに、体内の有害物質を解毒・排出することによって
からだの酸化を防ぎ、本来からだに備わっている
自然治癒力を高め、健康を維持、回復しようってこと
なんですよ!
これまで日本で話題になった
さまざまな健康法は
「からだにいい○○を取り入れよう」
というものがほとんどでしたね。
しかしビタミンやミネラル、その他の栄養素がからだにいいって
いくら摂取しても、からだの中に毒素が溜まってちゃ
それをださない限り、その効果ってのは半減しちゃうんです。
なぜなら、体毒によって腸内細菌のバランスが崩れ
腸内物が(酸化)しているため、栄養素が十分に吸収されない
からなんですよ!。
つまりからだの 大掃除して、活性酸素とかの発生源を除去
してから、腸内細菌のバランスをはかる必要があるということ
なんです。
lこれがデトックスにおける重要なポイントです。
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